به منظور دستیابی به موفقیت های پیاپی و لذت بخش، تمرکز بر فرآیند از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

این مقاله از مقالات آموزشی بیزینس کوچینگ ، به شما می گوید که چگونه برای دستیابی به شادی و موفقیت بیشتر، بر فرآیند تمرکز کنید، نه نتیجه.

بخش 1: چرا تمرکز بیشتر بر فرآیند می تواند مفید باشد؟

اکثر مردم زمان زیادی را صرف فکر کردن در مورد اینکه اهدافشان به کجا خواهند رسید، می کنند.

در جامعه به ما گفته شده که برای موفقیت، باید بر نتیجه تمرکز کنید.

نه تنها تمرکز بیشتر بر فرآیند شما را به نتایج مورد نظرتان می رساند، بلکه شما را بسیار شادتر خواهد کرد.

به عنوان مثال، اگر در حال تحصیل هستید، دو راه وجود دارد:

رویکرد متمرکز بر نتیجه: مانند زمانی که فقط برای رسیدن به یک نتیجه دلخواه مشخص، مطالعه می کنید. به عنوان مثال، گرفتن نمره خوب در امتحانی که در آن شرکت می کنید.

رویکرد متمرکز بر فرآیند: با تمرکز بر فرآیندهای خاص مربوطه، مانند یادداشت برداری هنگام خواندن، انجام تمرینات، به خاطر سپردن اطلاعات، از مراحل تحصیلی نیز می توانید لذت ببرید.

چهار دلیل وجود دارد که چرا تمرکز بیشتر بر فرآیند می تواند نتایج بهتری را برای شما به همراه داشته باشد؟

دلیل شماره 1: به شما کمک می کند تا بر وظیفه ای که در دست دارید تمرکز کنید.

تصور کنید در حال تحصیل هستید و کاملاً درگیر کارهایی هستید که انجام می دهید اما مراقب باشید تا افکاری مانند “امیدوارم در این آزمون خوب عمل کنم” حواستان را پرت نکند.

وقتی عمیقا بر چیزی متمرکز هستید، عملکرد شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد.

دلیل شماره 2: پیدا کردن فرصت های بهبود را آسان تر می کند.

با تمرکز بیشتر بر روی فرآیند، بیشتر در مورد اینکه کدام یک از اجزای خاص به خوبی پیش می روند و کدامیک نه، آگاه می شوید.

محمدرضا سلطانی ، بیزینس کوچ حرفه ای ، با برنامه ریزی دقیق قبل از شروع فرآیند، شما را در دستیابی به موقعیت دلخواه یاری می رساند.

این افزایش آگاهی، شما را قادر می سازد تا فرصت های بهبود را دریابید.

اگر در کاری که انجام می دهید کاملا غرق شده باشید، متوجه چیزهایی می شوید که در غیر این صورت امکان داشت از آن ها بی خبر باشید.

اگر هنگام تمرین بر فرآیند ها تمرکز کنید، به احتمال زیاد از فرصت های کوچک برای پیشرفت نیز استفاده خواهید کرد.

دلیل شماره 3: تمرکز بر فرآیند، لذت بردن از اهداف را بیشتر می کند.

اگر بر فرآیند تمرکز کنید، به احتمال زیاد در هر کاری که انجام می دهید پاداش ذاتی پیدا خواهید کرد.

پاداش های ذاتی، مزایایی هستند که در ازای کارهایی که انجام می دهید از درون دریافت می کنید.

دلیل شماره 4: به شما کمک می کند تا به اهداف خود پایبند باشید.

این کار را به دو صورت انجام می دهد:

اول، وقتی یاد می گیرید که چیزهای ذاتی را لذت بخش ببینید، باعث می شود که بتوانید اهداف خود را راحت تر دنبال کنید.

ثانیاً، تحقق بیشتر اهداف می تواند زمان زیادی طول بکشد. اگر فقط بر نتیجه تمرکز کنید، ممکن است دلسرد شوید زیرا نمی توانید با سرعت بالایی به اهداف خود برسید.

با این حال، تمرکز بر روند انجام کارها بسیار دلگرم کننده تر است. این به این دلیل است که شما بر اجزای کوچک و فردی هدف خود، متمرکز هستید و این چیزهای کوچک در کوتاه مدت بسیار بیشتر قابل دستیابی هستند.

بخش 2: زمان لازم برای تمرکز بر فرآیند و نتیجه، به چه عواملی بستگی دارد؟

برای توضیح بهتر این موضوع، بهتر است این موارد را به سه مرحله تقسیم کنیم:

مرحله برنامه ریزی: وقتی برنامه ریزی می کنید، تحقیق کنید و فکر کنید که چگونه به بهترین نحو به هدف خود می رسید؟

مرحله اجرا: هنگامی که شما به طور فعال مراحل مورد نیاز برای رسیدن به هدف خود را اجرا می کنید.

مرحله اندازه گیری: وقتی به صورت دوره ای پیشرفتی را که در جهت رسیدن به هدف خود انجام می دهید ارزیابی می کنید.

فاز 1: برنامه ریزی

این مرحله ای است که شما در مورد آنچه برای رسیدن به هدف خود باید انجام دهید و برنامه ریزی کنید، تحقیق می کنید.

در مرحله برنامه ریزی، شما قصد دارید کمتر بر نتیجه تمرکز کنید.

وقتی برای اولین بار تصمیم به اقدام کاری می گیرید، معمولاً نتیجه ای را در ذهن دارید.

به عنوان مثال، ممکن است هدف شما یادگیری آشپزی یا راه اندازی یک کسب و کار باشد که اگر برنامه شما خاص تر و متمرکز بر فرآیند باشد، اجرای برنامه های شما راحت تر خواهد بود.

فاز 2: مرحله اجرا

مرحله اجرا زمانی است که شما مراحل لازم را برای رسیدن به هدف خود پیاده سازی می کنید.

به عنوان مثال، اگر هدف شما نوشتن کتاب است، این مرحله بعد از آن است که داستان خود را برنامه ریزی کرده اید و در واقع در حال نوشتن هستید.

مرحله اجرا جایی است که تمرکز بر فرآیند بسیار مهم است.

فاز 3: مرحله اندازه گیری

در مرحله اندازه گیری، شما پیشرفت خود را به سوی هدف ارزیابی می کنید و در صورت نیاز موارد را اصلاح می کنید.

در این مرحله، می توانید پیشرفت خود را بر اساس ترکیبی از روند و نتیجه بسنجید.

در مرحله اندازه گیری، باید نتیجه را در نظر بگیرید، زیرا باید تعیین کنید که چقدر در جهت رسیدن به هدف خود پیشرفت کرده اید؟ به این ترتیب، می توانید بفهمید که آیا به تغییراتی نیاز است یا خیر؟

بخش 3: نحوه تمرکز بر فرآیند

به خاطر داشته باشید، این روش در درجه اول برای کمک به مرحله اجرا (مرحله ای که تمرکز بر فرآیند بسیار مهم است) طراحی شده است.

اگر تا به حال مدیتیشن را امتحان کرده باشید، خواهید دید که با این روند تا حدودی مشابه است.

در مدیتیشن، وقتی ذهن شما به سمت افکار می رود، توجه خود را به تنفس خود برمی گردانید. همین امر می تواند در اینجا نیز اعمال شود تا شما به جنبه ای از فرآیند که دوست دارید باز گردید.

این مراحل را مدام تکرار کنید. بیزینس کوچینگ پلی است که با رعایت استراتژی ها و مراحل آن، می توانید بیشترین استفاده را از فرآیند های مربوطه کنید.

با گذشت زمان، بیشتر تمرکز خود را بر فرآیند متمرکز می کنید و کمتر به نتیجه معطوف می کنید.

با در نظر گرفتن اینکه من به هیچ وجه بی نقص نیستم روز خود را شروع کنید و با تمرکز بیشتر بر فرآیند، به مراتب به سمت اهدافتان پیشرفت خواهید کرد.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره ی سایر موارد مهم در مسیر رسیدن به نتیجه ی دلخواه خود در کسب و کار، با کارشناسان ما در ارتباط باشید.